你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你是会选择先(xiān)去健身房运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡前做一下周末的出行(chūxíng)计划 躺在沙发上(shàng)一言不发到很晚 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人(rén)提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群和(hé)低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来才是享受生命(shēngmìng) 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖绝不当下立刻(lìkè)就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成(zàochéng)这两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的生理(shēnglǐ)差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则需要(xūyào)每天靠着 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活(shēnghuó)压力的增大 以及大脑每天要运转负荷大量(dàliàng)信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成(biànchéng)了低精力人 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群(rénqún)确实有他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低(dī)精力人群也并不代表能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配自己的(de)精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究出一套属于自己的“节能(jiénéng)”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活方式(fāngshì) 在慢节奏中充电也是一种(yīzhǒng)生活方式 强制转换反而(fǎnér)会造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也(yě)会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短(duǎn)视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然(zìránérrán)地对于生活中的其他事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼(duànliàn)的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力(jízhōngjīnglì)的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己的状态才(cái)是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更希望(xīwàng)成为哪一种？